Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Molen, Getuk. Mittagessen: Ayam Kecap, Bakmi GM Pangsit Kuah. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Getuk, Es Kopi dengan Krim dan Gula. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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utamidh's Gewichtsverlauf
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