Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 261,20g.
Frühstück: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing. Mittagessen: Singkong, Gula Pasir, Mangga. Abendessen: Semur Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Risoles, Mangga, Kue Bolu, Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar, Tempe, Paha Ayam, Nasi Putih. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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doramyetha's Gewichtsverlauf
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