Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 147,34g | Kohlh: 119,87g.
Frühstück: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Изюм Светлый. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Bonduelle Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Приволжский Творог 1,8%, Мёд, Активиа Актибио. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Chanterella's Gewichtsverlauf
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