Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Рисовые сырники, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес. Mittagessen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 10%, Суп из бедра индейки, Котлеты из индейки с тыквой. Abendessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Котлеты из индейки с тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арнаут Лаваш, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|