Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
108,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5019 kcal
|
Fett: 211,71g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 435,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Kinder Maxi King, Яичница. Mittagessen: Киндер Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мясницкий Ряд Котлеты Киевские, Макароны Отварные. Abendessen: Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пшеничный Хлеб, Casademont Fuet Extra Cheese, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|