Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Мистраль Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%, Ариант Мясо Пресованное. Mittagessen: Песочное Печенье, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Abendessen: Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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alexandrasky1329's Gewichtsverlauf
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