Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 81,07g | Eiw: 223,30g | Kohlh: 322,05g.
Frühstück: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan. Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, ICA Rökt Skinka Strimlad. Abendessen: Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, ICA Basic Thai Sweet Chili, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Sonstiges: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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