Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 103,71g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Viboo Ingwer Shot, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Edeka Bio Skyr Natur. Mittagessen: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Mett Fein, Naturgut Das Pure Haferbrot. Abendessen: Aldi Oliven mit Mandeln, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Vita D'or Sonnenblumenöl, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda. Snacks/Sonstiges: Müller Ayran, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. mehr...
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