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Pesagem do dia 28/11/2023: 89,8kg
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89,8 kg
Bisher verloren: 90,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 280,82g.
Frühstück: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Mittagessen: Giraffas Farofa , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mars Bounty Miniatures, Natural One Suco de Manga Natural, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Dori Bala Mel Recheada, Catupiry Requeijão Cremoso, Geléias e Conservas. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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