Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
111,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4465 kcal
|
Fett: 156,18g | Eiw: 297,56g | Kohlh: 451,71g.
Frühstück: Surf Coffee Флэт Уайт, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Перекресток Банан, Перекресток Груша Конференс. Mittagessen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Chikalab Chika Layers Peanut & Caramel, Яндекс Лавка Каша Рисовая, Вкусно и Точка Чизкейк Классический, Банан, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. Abendessen: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Пава Пава Стейк Сочный с Паприкой и Сладким Чили, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Масло Гхи, Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром , Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Экокультура Помидоры Черри, Heinz Кукуруза, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Global Village Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Банан, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Вкусвилл Зефир. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veselkinsergey's Gewichtsverlauf
|