Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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120 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 164,18g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: Edeka Natives Olivenöl Extra, Alnatura Soja Schnetzel Grob , Milbona Gratin-Käse Light, Gekochtes Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Mittagessen: Cucina Nobile Mozzarella Light, Mein Veggie Tag The Wonder Hack, Eridanous Kritharaki, ORO di Parma Tomaten Stückig, Milbona Gratin-Käse Light. Abendessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Meine Kuchen Welt Mini Donuts mit Pinker Glasur. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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