Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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106,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 335,51g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Patinho, Aldente Macarrão Espaguete, Molho de Tomate, Seara Seleta Mista. Abendessen: Nozes Misturadas, Bauducco Chocottone, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Maçãs Gala, Supino Barra de Frutas Tradicional Banana (24g). mehr...
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5694 kcal
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Bewegung:
Wandern - 28 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 18 Stunden und 37 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 22 Minuten, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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