Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 90,29g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 305,91g.
Frühstück: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Mittagessen: Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад . Abendessen: Нижегородский Хлеб Ватрушка с Творогом, Сдобное Изобилие Коржик Молочный. Snacks/Sonstiges: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. mehr...
|
|
1511 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|