|
16 dias do início da dieta! Comecei contando calorias e seguindo as dicas tradicionais das nutricionistas!
Lá pelo meio da primeira semana, vi aqui no FSB todo mundo falando da "Low Carb". Curiosa que sou, fui atrás. Dediquei todo o meu tempo livre, neste início, para pesquisar e estudar sobre. Fui reduzindo os carbs aos poucos. Foi difícil no início! Largar pão, massas (minha paixão) e o tradicional feijão com arroz pareceu-me muito estranho. Mas notei que quanto menos carbs eu comia, menos fome eu sentia. Segui em frente e há poucos dias iniciei a etapa do limite de 20 g/carbs dia.
Fui sentindo roupas mais folgadas e um bem estar imenso!!!
Eu só ia me pesar no início de Maio, quando completasse 30 dias, mas não aguentei. E não me arrependo!
A "Low carb" foi a grande descoberta da minha vida!
Sim, existe dieta sem fome e sem sofrimento!
Agradeço imensamente a todos os companheiros, lowcarbers ou não, que me apoiam e me ensinam, todos os dias.
Sem vocês eu ainda estaria contando calorias e morrendo de fome...rs
|
85,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 100,91g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 21,87g.
Frühstück: Café, Sadia Peito de Peru Defumado, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Agrião, Alface Americana, Arisco Molho de Mostarda, Carne de Panela. Abendessen: Fricassê de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado, Davaca Queijo Minas Padrão, Castanhas-do-Pará. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns pela dedicação e estudo.
22 Apr 15 vom Mitglied: AlyneCAndrade
|
Va, estamos aqui para ajudar. Sabe que se precisar de opinião a gente dá e se não precisar a gente vai dá também kkk. Já somos de casa S2
22 Apr 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
|
kkkkkkkkkkkkkkk, que fofo Priscila! Adorei! <3
22 Apr 15 vom Mitglied: vafass
|
*-* Sério, eu fico tão feliz quando vejo vocês felizes que parece até que sou eu que estou perdendo peso kkkkk. Sente isso? Sei lá, a gente vai compartilhando o dia a dia aqui, acho que se torna impossível não sentir isso, né?
22 Apr 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
|
Sinto o mesmo por vocês! Nem nos conhecemos pessoalmente, mas sinto-os tão próximos de mim!! :-)
Obrigada mesmo!
22 Apr 15 vom Mitglied: vafass
|
Como diz o Dr. Souto... se ñ for preguiçoso intelectualmente ñ tem como ñ aderir... pq lowcarb precisa estudar... é enfrentar TUDO q tá aí... matando e tirando a qualidade de vida das pessoas... parabéns menina !!! \o/
22 Apr 15 vom Mitglied: rogerpaixao
|
Parabéns Va! Conseguiu baixar garota! Ontem fiz couve refogada com manteiga e lembrei de vc. rsrsrsrsr Com dedicação e estudo vc consegue.
22 Apr 15 vom Mitglied: DanielleMorais
|
kkkkkkkkkkkk!!! Hoje eu experimentei Agrião pela primeira vez! Vou tentando variar! :D
22 Apr 15 vom Mitglied: vafass
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|