Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 149,33g | Eiw: 167,14g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café, Plátano, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Mittagessen: Sal, Milbona Mantequilla Irlandesa, Filete de Ternera, Hellmann's Mayonesa, Brócoli. Abendessen: Miel, Hornimans Té Rooibos con Especias, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Hacienda del Ibérico Paleta de Bellota Ibérica, Lidl Pan de Molde Alto Proteico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmera de Cacao. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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