Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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122,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 188,43g | Kohlh: 51,95g.
Frühstück: Сыр, President Крем Творожный, Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Mittagessen: ICIM FIT PROTEIN , Вареное Яйцо. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GolovanOOF's Gewichtsverlauf
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