Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 341,94g.
Frühstück: La Fermentista Chucrut, Frutillas, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, San Jorge Salchicha Tradicional, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Colun Yoghurt Batido Light, Cola Cao Cereal Mini Pillows, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa, San Jorge Paté Sabor Ternera, Jumbo Pan Hallulla, Coca-Cola Bebida. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Costa Leblon, Tomates, Jumbo Pan Hallulla, Papa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Snacks/Sonstiges: Vivo Jugo en Polvo, Cola Cao Cereal Mini Pillows, Colun Yoghurt Batido Light, Calo Queso Gauda, Palta, Jumbo Pan Hallulla. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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