Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
114,9 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 27,80g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: Metax Adpro104, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gut & Günstig Lachsschinken, Cocktailtomaten. Mittagessen: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Abendessen: Körnerbrot, Käse, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Protein Pancakes, Optisana Protein Pfannkuchen. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tshareng's Gewichtsverlauf
|