Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Ton Balığı Salatası. Abendessen: TekSüt Tost Peyniri, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tamek Garnitür Konservesi, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), Trabzon Hurması, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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tombikismommy's Gewichtsverlauf
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