Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Киевхлеб Хлеб Домашний. Mittagessen: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Pamapol Паштет Куриный , Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Масло Подсолнечное, Санта Бремор Грибы Шиитаке, Картошка Вареная, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Киевхлеб Хлеб Домашний. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Assiria5534's Gewichtsverlauf
|