Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 60,73g.
Frühstück: Mundfein Pizzabrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, VielLeicht Leberkäse, Spitzkohl. Abendessen: Mora Frikandellen. mehr...
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1007 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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