Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
53,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 126,64g.
Frühstück: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Roshen Конфеты с Орехами, Невская Сушка Сушки Сдобные, Яшкино Конфеты Glaze, Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Орехи в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Vici Креветки Очищенные, Лента Чука, Вареное Яйцо, Троекурово Курбаски , Троекурово Курбаски . Mittagessen: Green Street Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Zero Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Abendessen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Невская Сушка Сушки Сдобные, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", M&M's Криспи , Любятово Галеты Классические, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Власта Суп Куриный. Snacks/Sonstiges: Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Шоколад, Сарафаново Кефир 1,5%, Балтком Обезжиренный Творог, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|