Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Националь Полента на Молоке, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Mittagessen: Форель на Пару, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Хохланд Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мариночка3657's Gewichtsverlauf
|