Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: Boadas Longaniza de Payés, Кофе, Киви, ESN Protein Waffles, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Цельное Молоко. Mittagessen: Яблоко Голден, Куриная Грудка, Findus Paella Valenciana. Abendessen: Lay's Campesinas, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Lozano Mantecados de Almendra, Мандарины, IFA Eliges Fuet Extra, Батон. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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