Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 113,80g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Herbata z Cukrem, Ketchup, Chleb Wieloziarnisty, Frankfurterka lub Hot Dog, Biedronka Szynka Konserwowa. Mittagessen: Sante Masło Orzechowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marwit Surówka Wiosenna, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Abendessen: SPC Chleb Razowy na Miodzie, Sałatka z Makaronem i z Mięsem, Karkówka z Grilla. Snacks/Sonstiges: SFD WPC Protein Plus V3, Lactima Ser Topiony Plastry, Danone Jogurt Gratka. mehr...
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konstantes Gewicht
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marekw91's Gewichtsverlauf
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