Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Biedronka Kaszka Śmietankowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Magnetic Czekolada Biała, Amerykańska Odmiana Winogron, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone , Pomidory, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Abendessen: Gotowane Dojrzałe Cebule, Herbata z Cukrem i Cytryną, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Snacks/Sonstiges: Goplana Krówka Mleczna, Pepsi Pepsi, Whisky. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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