Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 177,93g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Souper Salad Raisins, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Trader Joe's Quinoa, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Sonstiges: Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite, HEB Pork & Venison Sausage, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Sabra Dark Chocolate Hummus, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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