Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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108,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 61,19g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Bolinho de Arroz, Mamão Formosa. Abendessen: Carne de Vaca Assada, Negroni. mehr...
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konstantes Gewicht
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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