Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 377,44g.
Mittagessen: 목살구이, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 후추, 녹색잎 상추, 케일, 해찬들 사계절 쌈장, 잡곡밥. Abendessen: 이영권식품 두부현미스낵, 비비고 김치만두, 노브랜드 갈비만두, 바람떡. Snacks/Sonstiges: 바나나, 바나나, 물 (병). mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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