Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 168,51g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Café Expresso. Mittagessen: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Tomates, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Angu, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Beterraba Cozida, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Ameixas, Laranja Pêra, Nutrata Whey. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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carassuncao's Gewichtsverlauf
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