Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Сухие Спагетти. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Миндаль и Шоколад». mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|