Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 98,60g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Avocado, Bonarea Finisimo Jamon Duroc, Eroski Queso Gouda, el Horno de Aldi Pan de Molde Proteico, Alipende Queso Crema para Untar Light, Gutbio Barritas Crujientes, Nescafé Café, Hacendado Nata Montar, Pascual Leche Entera. Mittagessen: Grefusa Pipas el Piponazo. Abendessen: Avocado, Florette Rucula, La Villa Crema con Vinagre Balsámico de Módena, Soy Sauce, Onions , Salmon, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pecan Nuts , Blueberries , Chateau Belgian Pralines. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SaniAmani's Gewichtsverlauf
|