|
birkaç gündür 106 kilonun altına dusemedim o sebepten yarın ilk öğünü atlayacağım hal böyleyken bari oruç tutayım dedim zaten akşama ölümlü dünya 2ye gideceğim için gün içinde modum yüksek olur faydasını görüp 3-4 gün daha buna devam etmeyi düşünüyorum yani tek öğün
|
106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Pide Ekmeği, Peynes Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Elma. Abendessen: Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Dana Eti, Tat Karışık Turşu, Kuru Fasülyem. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fthmydn's Gewichtsverlauf
|