Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 138,22g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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harisamrulloh's Gewichtsverlauf
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