Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Telur Rebus, Mangga, Buah Naga. Mittagessen: Filma Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Jahe, Cabai Merah Besar, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Urap, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon, Tricks Bulgogi Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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cintaidirimu's Gewichtsverlauf
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