Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 205,05g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Маска, Варенье из Смородины, Творог 5%. Mittagessen: Ого Хрустящие Хлебцы, Чернослив, Красные Помидоры, Имбирь Маринованный, Репа, Чрпз Капуста Белокочанная в Маринаде по-Русски, Ризотто с кальмарами. Abendessen: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Киви, Морковь, Пекинская Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Say No To Sugar, Coffee Like Глинтвейн, Ucandy Fitshake Bali Coconut , Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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manaraga's Gewichtsverlauf
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