Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 40,27g | Eiw: 207,65g | Kohlh: 219,36g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Богородское Село Творог 1,8%, Виноград, Куриное Филе Вареное, Магнит Имбирь Маринованный , Тыква. Abendessen: Макароны Отварные, Виноград, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Fun Food Смесь Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|