Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Mittagessen: Сладкая Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Lesen - 20 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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