Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 83,39g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 300,99g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Mittagessen: Сибирское Здоровье Гематоген Народный Спортивный, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Толченка, Котлета Куриная, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Snacks/Sonstiges: Трубочка со Сгущенкой. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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