Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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90 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 106,40g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Пирожное Наполеон, Смешанные Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Mittagessen: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, SPAR Салат Сытный, Чай. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Healthy Food Сырники с Маком , Омлет, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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