Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 191,99g.
Mittagessen: Mela, Broccoli, Nuova Terra Bulghur, Cipolle, Lenticchie Bollite, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Abendessen: Patate al Forno, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Sonstiges: Misura Biscotti Fibrextra Integrali. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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