Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Avokado, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Mittagessen: Kuru Hurma, Latte Kahve. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elapaydinn's Gewichtsverlauf
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