Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Himbeeren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Birnen, Müller Joghurt mit der Ecke London, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Alnatura Flohsamen, Foodspring Protein Flakes, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ei, Zwiebeln, Basmati-Reis, Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Abendessen: DM Bio Mandel Honig Schnitte, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mango Getrocknet, Gelbe Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Wasa Vollkorn, Voelkel Rote Bete Ingwer Direktsaft, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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