Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
88 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2023:
1649 kcal Fett: 53,22g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 223,25g.   Frühstück: Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Блины на Молоке. Mittagessen: Кукуруза, Global Village Закуска Венгерская, Овсяное Печенье, ВкусВилл Капуста Квашенная, Куриное Филе, Картошка Вареная. Abendessen: Редис, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке, Global Village Закуска Венгерская, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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