Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: Hurma, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Badem. Abendessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Pırasa, Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Harras Fındıklı Acıbadem Kurabiyesi, Kuru Kayısı, Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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