Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Яблоко Голден, Hacendado Chorizo, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Мёд, Hacendado Leche + Proteinas, Овсяные Хлопья, Кофе+протеин. Mittagessen: Сливочное Масло, Bonduelle Maiz Dulce, Кетчуп, Aldi Lomo Embuchado, Hacendado Chorizo, Hacendado Pizza Ibérica, Président Crema de Queso Semi Curado. Abendessen: Кофе+протеин, Pescanova Calamares a la Romana Fritos. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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