Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: Clara de Huevo, Plátano, Lidl Crema Cacahuete, Pan Integral. Mittagessen: Lidl Filetes de Atún de Aleta Amarilla, Hacendado Zanahoria, Pepino, Heinz Salsa de Soja, Hacendado Arroz Blanco, Cebollas, Aguacate. Abendessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Cebollas, Lomo de Cerdo, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arándanos Enteros. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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isadclz's Gewichtsverlauf
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