Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Винегрет, Окей Котлета Рыбная. Abendessen: Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Курага, Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Капучино, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 38 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 37 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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