Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 35,39g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Seleta de Vegetais, Calé Azeitona, Patinho, Creme de Cará. Abendessen: Melancia, Catupiry Pão de Queijo Recheado. Snacks/Sonstiges: Frango com Requeijão (da Deb, Eu). mehr...
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1363 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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