Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Караван Булочка Сдоба с Джемом, Простоквашино Сливки 10%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Кофе (Растворимый), Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . Mittagessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Фреш 25 Лаваш с Крабовыми Палочками, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Запеченная или Жареная Форель, Almette Творожный Сыр с Креветками. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|